No ESTÁGIO 1, é abordado a parte teórica do Método Christian Dequeker, explicando o conceito da metodologia, com base na ciência do treinamento desportivo, e na ciência da respiração e da apneia.

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O Estágio em formato EAD, disponibiliza o mesmo conteúdo teórico do curso presencial integral

 

**Os Estágios 1 e 2 são complementares. E foram criados devido a necessidade do isolamento social.